Упражнение 1 урока 1

Шевельните кончиком указательного пальца (i) вверх на 1 – 2 см, и снова отпустите. Будто дернули струну и отпустили палец. Палец при этом кошачьим движением будто что-то загребает внутрь кисти. Снова сосредоточьтесь на нем, убедитесь в его абсолютной свободе. Прислушайтесь к нему, ощутите, как он отдыхает. Продолжайте делать и читайте дальше.

Почему правильное движение выглядит кошачьим? – Потому, что все суставы сгибаются  в одну сторону, внутрь кисти. Рука при этом круглая. Запомните, все перегибы на руке – в одну сторону. Только большой палец прямой. И отставлен вбок.

Повторите несколько десятков раз. Вы заметите, что расслабить палец удается не всегда.
Добейтесь полного, абсолютного расслабления после каждого движения. Прочувствуйте отдых пальца. Вам нужно для этого 2 – 3 минуты.
Если Вас интересует что это шевеление Вам даст, это имитация удара тирандо (tirando) индексом.
А если Вы умеете учиться, Вы сможете согреть свой палец, прислушавшись к нему.